硫酸亚铁作为一种铁补充剂，其安全剂量会根据个人的具体情况如年龄、性别、健康状况以及是否处于特殊生理状态（如妊娠期）而有所不同。以下是硫酸亚铁在人体中的推荐安全剂量的一般指导：

成人

• 预防性使用：通常每日剂量为30至180毫克元素铁，相当于硫酸亚铁大约162至990毫克（假设硫酸亚铁中铁的含量约为19%）。预防性剂量下，一天一次，一次一片。

• 治疗性使用：用于治疗缺铁性贫血时，剂量可能增加至每日180至360毫克元素铁，即硫酸亚铁约990至1980毫克。治疗剂量下，一天三次，一次一片。

儿童

• 预防性使用：剂量通常依据体重计算，大约为1至2毫克/千克体重的元素铁。

• 治疗性使用：剂量可能增加至3至6毫克/千克体重的元素铁，分1-2次服用。

特别注意

• 这些剂量需要根据具体情况调整，并且应当在医疗专业人士的监督下使用。

• 长期或过量使用硫酸亚铁可能导致铁过载，引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、上腹疼痛、便秘等症状，严重时可能造成急性中毒，表现为胃肠道出血、坏死、腹痛、腹泻，甚至昏迷、惊厥、休克和死亡。

使用指导

• 应当饭后服用硫酸亚铁，以减少对胃肠道的刺激。

• 不要在服药期间饮用浓茶，因为茶叶中的鞣酸会与铁离子结合，降低铁的吸收效率。

• 如果有肝炎、急性感染、肠道炎症、胰腺炎，以及胃与十二指肠溃疡、溃疡性肠炎等疾病，应慎用硫酸亚铁。

请记住，上述剂量仅供参考，具体用量应遵循药品说明书或遵医嘱。在开始使用硫酸亚铁补充剂之前，尤其是对于儿童和孕妇，应该咨询医生或药师。